如果把這個(gè)問題拋在微信朋友圈，可以收到千奇百怪的答復(fù)：數(shù)羊、吃安眠藥、給他一磚頭、來(lái)斤二鍋頭……
實(shí)際上，失眠離我們每個(gè)人并不是很遙遠(yuǎn)的事。
早在2017年3月16日，賽諾菲中國(guó)和騰訊健康聯(lián)合發(fā)布了《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》，在全國(guó)362個(gè)城市收回的8500多份有效問卷中，有4／5的參與者都曾有過(guò)失眠的經(jīng)歷。
所以說(shuō)失眠在現(xiàn)代社會(huì)是很常見的。
別小看失眠，它是一種病。
作家三毛就一直患有嚴(yán)重失眠，幻聽幻視，歇斯底里。1991年1月4日凌晨，三毛在醫(yī)院自縊而死，在這之前，她正在接受精神科檢查。
根據(jù)「精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第五版」（簡(jiǎn)稱DSM-5），失眠癥有以下幾個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)：
1.難以入睡，易醒、早醒
2.太早起床，卻難以再次入睡
3.每七天會(huì)有至少三天晚上出現(xiàn)失眠的困擾
4.至少三個(gè)月難以入睡，
導(dǎo)致白天工作、生活受到影響
5.即便合適的睡覺的條件和時(shí)間，仍然睡不著
6.經(jīng)常睡到一半突然醒來(lái)，或者一旦醒來(lái)后就難以再入睡
?
也有專家將診斷標(biāo)準(zhǔn)量化，即是：
1.上床后睡不著或夜里容易驚醒，入睡困難，入睡時(shí)間超 過(guò)30分鐘。
2.整夜覺醒次數(shù)在兩次及以上。
3.睡眠質(zhì)量下降、總睡眠時(shí)間減少（少于6小時(shí)）。
對(duì)號(hào)入座，你中了幾條？
1
失眠的因素
1
因壓力、焦慮而失眠
據(jù)統(tǒng)計(jì)，有77.4％的人認(rèn)為是工作、生活上的壓力和焦慮是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)住?/span>
《失眠地圖》中也對(duì)失眠涉及的職業(yè)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，IT行業(yè)、廣告公關(guān)、公務(wù)員和學(xué)生是失眠人數(shù)最多的4個(gè)群體，也都是壓力比較大的職業(yè)。
所以失眠癥實(shí)際上可以稱作現(xiàn)代病，現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏加快，壓力加大，失眠的人也就隨之增加。
2
因褪黑素減少而失眠
在失眠的群體中，老年人占的比重也較多，這是跟人體內(nèi)的褪黑素有關(guān)。
褪黑素是大腦松果體分泌的一種天然催眠物質(zhì)，它的分泌具有晝夜節(jié)律性，因?yàn)楣庹諘?huì)抑制它的分泌，所以只有到了晚上才會(huì)大量的分泌，特別是在凌晨1~3點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)也是比較犯困點(diǎn)。
也就是說(shuō)，只有保證體內(nèi)擁有正常水平的褪黑素，我們晚上的睡眠質(zhì)量才可以得到保障。
但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，這也就導(dǎo)致了老年人成為失眠的易患和高發(fā)群體。
2
口服藥物的弊端
但安眠藥、褪黑素等口服類藥物是通過(guò)人體肝臟代謝的，而老年人的肝臟代謝功能比青年人要明顯下降，其代謝和解毒功能平均要下降40%以上。
安眠藥等口服藥物大多具有成癮性和依賴性，長(zhǎng)此以往，由于人體的抗藥性，老年人不得不增加每日藥物的服用劑量，這對(duì)肝臟的損害愈加嚴(yán)重！
不僅如此，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)老年癡呆，記憶力嚴(yán)重減退等癥狀！
近期《阿爾茨海默病雜志》發(fā)文稱，經(jīng)常吃安眠藥使老年人癡呆風(fēng)險(xiǎn)上升79%。
研究人員對(duì)3000名70歲以上老人開展調(diào)查，將每月服用安眠藥5次以上定義為“經(jīng)?！庇盟?，發(fā)現(xiàn)7.7%的老年人經(jīng)常用藥，女性、抑郁癥及受教育程度較高的人用藥頻率最高。
15年后約20%的人患癡呆，經(jīng)常吃安眠藥的老年人癡呆風(fēng)險(xiǎn)較少吃或不吃的人高79%。
3
外用涂抹為上策
因此，無(wú)需口服、外用涂抹的伯科®靜舒頭部型（睡眠涂抹液）無(wú)疑是失眠群體的最佳選擇！
靜舒頭部型（睡眠涂抹液）局部涂抹，局部遞送，不用口服，對(duì)內(nèi)臟無(wú)毒、無(wú)副作用。
它采用了國(guó)際尖端的多層多相納米無(wú)針無(wú)痛透皮吸收技術(shù)（MLNTD®），以納米細(xì)胞粒為載體，將牛奶中提取的睡眠肽和色氨酸等成分，局部、靶向突破皮膚屏障到達(dá)真皮層下的細(xì)胞和組織，喚醒松果體分泌褪黑素的機(jī)能，補(bǔ)充人體缺失的褪黑素及其它睡眠因子，調(diào)節(jié)生物鐘，平衡人體睡眠系統(tǒng)，讓失眠人群快速進(jìn)入自然睡眠狀態(tài)。
核心成分：牛奶提取物
也稱睡眠肽。作用于松果體，使其分泌褪黑素及其它睡眠因子。幫助情緒舒緩，改善失眠。
核心成分：色氨酸
可轉(zhuǎn)換為5-羥基色氨酸，生成褪黑素及其它睡眠因子。調(diào)節(jié)精神節(jié)律、改善睡眠。
核心成分：褪黑素
改善睡眠，能縮短入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長(zhǎng)。
產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)
1、無(wú)需口服，只需用手直接涂抹于整個(gè)臉部、額頭、鬢角、后腦勺、脖頸等部位。
2、涂抹后快速透皮到達(dá)松果體，從細(xì)胞水平上靶向補(bǔ)充睡眠因子，修復(fù)松果體。
3、對(duì)胃、腸、肝、腎及其它內(nèi)臟器官不造成負(fù)擔(dān)。
